Ankara Panik Atak Tedavisi
Panik atak; ani ve yoğun korku nöbetleri ile karakterize, çarpıntı, nefes darlığı, baş dönmesi ve kontrol kaybı hissi gibi belirtilerle ortaya çıkan bir durumdur. Ankara Çankaya Kızılırmak'ta bilimsel temelli danışmanlık verilmektedir.
Panik Atak ve Panik Bozukluk Nedir?
Panik atak, herhangi bir gerçek tehlike olmadan aniden ortaya çıkan yoğun bir korku dalgasıdır. Atakların tekrarlaması ve yeni atak yaşama korkusunun günlük yaşamı kısıtlaması durumunda panik bozukluktan söz edilir.
Panik Atak Belirtileri
- Ani ve yoğun korku dalgaları
- Kalp çarpıntısı ve göğüs ağrısı
- Nefes darlığı hissi
- Baş dönmesi ve uyuşma
- Kontrol kaybı veya ölüm korkusu
- Belirli ortamlardan kaçınma davranışları
Panik Atak Tedavi Yaklaşımı
Panik bozukluk tedavisinde Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT) ile panik döngüsü analiz edilir; beden duyumlarına yönelik yanlış yorumlamalar düzeltilir ve maruz bırakma teknikleriyle kaçınma davranışları azaltılır. Danışana ataklarla başa çıkma becerileri kazandırılır.
Ankara'da Panik Atak Desteği
Görüşmeler Ankara Çankaya Kızılırmak'taki Psikodemy Klinik'te, Uzman Psikolog Selin Aytaç tarafından yüz yüze veya online yürütülür.
Sık Sorulan Sorular
Panik atak tehlikeli midir?
Panik atak son derece rahatsız edici olsa da yaşamı tehdit eden bir durum değildir. Yine de fiziksel nedenlerin dışlanması için ilk kez yaşandığında hekime başvurulması önerilir.
Panik atak terapiyle geçer mi?
BDT, panik bozukluğun etkili biçimde ele alındığı yaklaşımlardan biridir. Panik döngüsünün anlaşılması ve kaçınmaların azaltılması belirtilerin hafiflemesine katkı sağlar.
Kaç seans sürer?
Süre kişiden kişiye değişir ve ilk görüşmelerden sonra birlikte planlanır; standart bir sayı verilmez.
Randevu Oluşturun
Ankara Çankaya Kızılırmak'ta yüz yüze veya online görüşme için Uzman Psikolog Selin Aytaç ile iletişime geçin.