Ankara EMDR Terapisi
EMDR (Göz Hareketleri ile Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme), travmatik yaşantıların işlenmesi için geliştirilmiş, bilimsel geçerliliği kanıtlanmış bir psikoterapi yöntemidir. Ankara Çankaya Kızılırmak'ta, Avrupa Akredite EMDR terapisti Selin Aytaç tarafından uygulanmaktadır.
EMDR Terapisi Nedir?
EMDR, geçmişte yaşanan olumsuz ya da travmatik deneyimlerin zihinde uygun biçimde işlenememesi sonucu ortaya çıkan sıkıntıları hedef alır. Terapi sırasında, çift yönlü (bilateral) uyarımlar eşliğinde travmatik anı yeniden ele alınır; anıya bağlı duygusal yük azaltılır ve daha uyumlu bir bakış açısı geliştirilir.
EMDR Hangi Durumlarda Uygulanır?
- Travma Sonrası Stres Bozukluğu (TSSB)
- Çocukluk çağı travmaları ve ihmal/istismar geçmişi
- Kayıp ve yas süreçleri
- Fobiler ve yoğun korkular
- Performans ve sınav anksiyetesi
- Kaza, afet veya şiddet gibi olumsuz yaşam deneyimleri
EMDR Nasıl Çalışır?
EMDR terapisinde, göz hareketleri veya diğer bilateral uyarımlar kullanılarak travmatik anılar yeniden işlenir. Bu süreçte anının rahatsız edici etkisi hafifler, olumsuz inançların yerini daha gerçekçi ve destekleyici düşünceler alır. Süreç yapılandırılmış aşamalardan oluşur ve her danışanın ihtiyacına göre planlanır.
Ankara'da EMDR Terapisi Süreci
İlk görüşmede öykü alınır, hedef anılar ve terapinin çerçevesi belirlenir. Danışan hazır hale getirildikten sonra işleme aşamalarına geçilir. Psikolog Selin Aytaç, Avrupa akredite EMDR terapisti olarak bu süreci bilimsel standartlara uygun biçimde yürütür.
Sık Sorulan Sorular
EMDR terapisi kimlere uygundur?
Travma sonrası stres, yoğun kaygı, fobiler, yas ve olumsuz yaşam deneyimlerinin etkisini sürdürdüğü yetişkinlere uygundur. Uygunluk, ilk değerlendirme görüşmesinde belirlenir.
EMDR bilimsel bir yöntem midir?
Evet. EMDR, travma ve stres kaynaklı bozuklukların tedavisinde etkinliği araştırmalarla desteklenen, uluslararası kabul görmüş bir psikoterapi yaklaşımıdır.
Ankara'da EMDR terapisi nerede yapılıyor?
Görüşmeler Ankara Çankaya Kızılırmak'taki Psikodemy Klinik'te yüz yüze; uygun durumlarda online olarak yürütülmektedir.
Randevu Oluşturun
Ankara Çankaya Kızılırmak'ta yüz yüze veya online görüşme için Uzman Psikolog Selin Aytaç ile iletişime geçin.